Deuxième situation de la Vitesse d’exécution : VITESSE AVEC BALLON Sprint et conclusion sur le but

Deuxième situation de la Vitesse d’exécution : VITESSE AVEC BALLON

Sprint et conclusion sur le but

Deuxième situation de la Vitesse d’exécution : VITESSE AVEC BALLON Sprint et conclusion sur le but

OBJECTIF :

Ø Deuxième situation de la Vitesse d’exécution

Ø VITESSE AVEC BALLON / Sprint et conclusion sur le but

Ø AMELIORATION ATHLETIQUE SPECIFIQUE

Ø TEMPS : 20 min

MATERIEL :

Ø 10 Ballons

Ø Cônes

Ø 2 constri-foot

CONSIGNES :

Ø  Deux joueurs. (A) en conduite de balle et (B) en course arrière

Ø  (A) donne à (B) avant son passage au second plot.

Ø  (B) remise à (A) et se retourne pour contourner le constri-foot

Ø  (A) transmet à (B) entre deux constri-foot

Ø  (B) frappe au but

Variantes :

Ø  Remplacer le constri-foot entouré par un défenseur pour une opposition sur (A)

Ø  En faire de même pour l’autre constri_foot

REMARQUES :

Ø Insister sur l’appel de balle de (B) pour créer l’espace

Ø Maximum 4 à 5 passages par série.

VIEDO :

Source : vitesse_explosivit_49_exos

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