Vitesse de réaction

Vitesse de réaction

Vitesse de réaction

OBJECTIF :

Vitesse de réaction

Duel sur distance : Duel pour la conquête du ballon, après un signal Sonore

MATERIEL :

Ø Ballons

Ø Cônes

Ø Chasubles

CONSIGNES :

Ø Deux joueurs (A et B) se trouvent dans un carré de 10 X 10.

Ø Le joueur A trottine dans le carré et au signal de l’éducateur, il doit toucher un cône.

Ø Au même moment, B doit toucher le même cône et tenter d'intercepter cette action.

Ø Le joueur C effectue une passe à A qui doit frapper au but.

Ø Travail de vitesse, vivacité

Variantes :

Ø Annoncer une couleur de cône

Ø Au signal de l’éducateur, 3 pompes et touché d’un cône puis duel entre les deux joueur A et B

REMARQUES :

Ø Si faute lors du duel, tirer un penalty

Ø Insister sur la feinte de l’attaquant avant de toucher le cône

Ø Maximum 4 à 5 passages par série.

VIEDO

NB :
activez l'option de notifications pour avoir les nouvelles

 ' les formations - les articles - des cadeaux ... '